یادداشت

میفهم. گاهی اوقات زندگی خودش برای دردسر است و آدم دنبال آرامش است.

اگر راهی برای آرامش داشته باشید، یا فقط می‌خواهم از دردسرهای افراد مختلف تصمیم بگیرم، می‌توانم در این زمینه‌ها به شما کمک کنم:

• کتاب یا فیلم آرامش‌بخش: معرفی کتاب یا فیلمی که ذهن شما را آرام کند.

• تکنیک‌های آرامش: توضیح چند تمرین ساده برای کاهش استرس.

• صحبت کردن: اگر دوست دارید فقط درددل کنید، من شنیدن هستم.

هر کدام را که دوست دارید، انتخاب کنید تا در موردش صحبت کنیم.