احساسی که دارید، کاملاً طبیعی است. گاهی اوقات فشار زندگی و کارهایی که مجبور به انجامشان هستیم، آنقدر زیاد میشود که دلمان میخواهد از همه چیز فرار کنیم و با یک کار غیرعادی، این فشار را تخلیه کنیم. فریاد زدن در خیابان، یک نماد برای رها شدن از این فشارهاست.
اما بهجای فریاد زدن در خیابان، میتوانید این انرژی را به شکلی متفاوت و امنتر تخلیه کنید:
یک جای خلوت پیدا کنید: به یک پارک خالی، جنگل، یا حتی اتاقتان بروید و هرچه در دلتان هست را فریاد بزنید. این کار همان حس رها شدن را به شما میدهد، بدون اینکه عواقب بدی داشته باشد.
ورزش کنید: دویدن با سرعت زیاد یا انجام حرکات ورزشی سنگین میتواند این انرژی و خشم را از بدنتان خارج کند.
اگر میخواهید بیشتر در مورد این احساسات صحبت کنید، من اینجا هستم. یا اگر دوست دارید، میتوانیم در مورد راههای دیگری که برای رها کردن این احساسات وجود دارد، حرف بزنیم.