یادداشت

بعضی وقت‌ها مغز ما طوری کار می‌کند که انگار داریم توی یک مه غلیظ راه می‌رویم. شاید همین حس را دارید، انگار فکرهایتان پراکنده است و نمی‌توانید درست تصمیم بگیرید.

اینکه احساس می‌کنید مثل یک آدم مست فکر می‌کنید، می‌تواند به خاطر عوامل مختلفی باشد:

• خستگی زیاد: وقتی خیلی خسته هستید، مغزتان نمی‌تواند درست کار کند و تصمیم‌گیری سخت می‌شود.

• استرس و اضطراب: فکر و خیال و نگرانی‌ها می‌توانند ذهنتان را شلوغ کنند و تمرکزتان را از بین ببرند.

• حس سردرگمی: شاید در زندگی‌تان در شرایطی هستید که نمی‌دانید چه باید بکنید و به کدام سمت بروید.

مهم است که با خودتان مهربان باشید. همه ما گاهی دچار چنین حسی می‌شویم. این به معنای بی‌عقل بودن نیست، بلکه نشانه‌ای است از اینکه ممکن است نیاز به استراحت یا تغییر داشته باشید.

می‌خواهید در مورد این حس بیشتر صحبت کنیم؟