بررسی شده توسط کارکنان روانشناسی امروز
در این صفحه
کلیدهای زندگی زناشویی بهتر
رابطه زناشویی چگونه شرکای خود را به هم نزدیکتر می کند؟
رابطه زناشویی باعث ترشح اکسی توسین می شود، هورمونی که پیوند و اعتماد را تقویت می کند. تحقیقات نشان میدهد که سطوح بالاتر اکسی توسین نه تنها شرکا را به هم نزدیکتر میکند ، بلکه باعث میشود افراد کمتر خیانت کنند. همچنین مشخص شده است که "حرف زدن بالش" پس از ازدواج باعث تقویت ارتباط زوجین می شود، زیرا شرکا تمایل دارند چیزهای مثبت بیشتری به یکدیگر بگویند و بعد از رابطه زناشویی اطلاعات بیشتری در مورد خود فاش کنند.
چگونه می توانم همسرم را بدون نادیده گرفتن نیازهای خود راضی کنم؟
مطالعات روی زندگی زناشویی زوجها نشان داده است که هم افرادی که همیشه نیازهای زناشویی خود را در اولویت قرار میدهند (شاید اغلب فرصتهای رابطه زناشویی را به دلیل نداشتن روحیه رد میکنند) و هم کسانی که همیشه نیازهای زناشویی شریک زندگی خود را در اولویت قرار میدهند (شاید داشتن رابطه زناشویی حتی زمانی که آنها واقعاً تمایلی به آن ندارند) مانند شرکای خود تمایل به رضایت کمتری از روابط خود دارند. خوشبختترین زوجها راههایی پیدا میکنند تا به خواستههای خود توجه کنند و در عین حال به خواستههای شریک زندگیشان نیز توجه صادقانه داشته باشند.
کلید رابطه زناشویی خوب در یک رابطه چیست؟
قدرت جمعی زناشویی چیست؟
حفظ رابطه زناشویی
کدام زوج ها بهترین زندگی زناشویی را دارند؟
جان و جولی گاتمن، محققین تاثیرگذار روابط، گزارش دادند که مطالعات آنها بر روی هزاران زوج نشان میدهد که زوجهایی که بهترین زندگی زناشویی را دارند و پرشورترین هستند، «هر روز میگویند دوستت دارم و این را معنی میکنند. آنها بدون هیچ دلیلی با اشتیاق یکدیگر را می بوسند. تعارف می کنند. آنها هدایای عاشقانه شگفت انگیز می دهند. آنها خرما دارند. آنها اغلب در آغوش می گیرند. و در ملاء عام ابراز محبت می کنند.» به عبارت دیگر، زوج هایی که بیشترین رضایت زناشویی را دارند، آنهایی هستند که در داخل و خارج از رختخواب با یکدیگر در ارتباط هستند.
چگونه زوج ها می توانند رابطه زناشویی بهتری داشته باشند؟
اساساً، زوج ها می توانند با صحبت صریح تر و صادقانه تر در مورد رابطه زناشویی، به رابطه زناشویی بهتری برسند . تعداد زیادی از تحقیقات نشان میدهد که ارتباطات شاید مهمترین عنصر یک زندگی زناشویی رضایتبخش برای زوجها باشد. شرکایی که گزارش می دهند بیشتر در مورد رابطه زناشویی با یکدیگر صحبت می کنند - چه چیزی دوست دارند، چه چیزی دوست ندارند، چه چیزی را تغییر می دهند، همچنین ارگاسم بیشتر، احساسات مثبت بیشتر در مورد رابطه زناشویی و رضایت بیشتر از رابطه را گزارش می دهند.
زوج ها چگونه تصمیم می گیرند هر چند وقت یکبار رابطه زناشویی داشته باشند؟
چرا شرکا در مورد نگرانی های زناشویی خود صحبت نمی کنند؟
رابطه زناشویی در ازدواج
آیا رابطه زناشویی می تواند از ازدواج دوام بیاورد؟
میتواند و معمولاً انجام میشود، و تحقیقات نشان میدهد که کیفیت ارتباط زناشویی زوجها در اوایل رابطه، در تعیین رضایت زناشویی طولانیمدت آنها نقش بسزایی دارد . در چنین زوجهایی، حتی زمانی که فراوانی و اشتیاق زناشویی شروع به کاهش میکند، رضایت کلی از رابطه ثابت باقی میماند. با این حال، زمانی که شریکی که مدت طولانی با هم بوده اند، سطوح فردی تمایلات خود را به طور گسترده ای متفاوت می دانند، مهم است که این نگرانی مورد بحث و بررسی قرار گیرد.
زوج های متعهد چگونه می توانند میل زناشویی را حفظ کنند؟
بررسی 64 مطالعه در مقیاس بزرگ در مورد رابطه زناشویی در روابط بلندمدت نشان داد که در میان عواملی که بیشترین ارتباط را با حفظ میل زناشویی طولانی مدت دارد ، درک این موضوع است که ممکن است شرکای زناشویی در زمان های مختلف کم و بیش به رابطه زناشویی علاقه مند باشند. احساس استقلال، یا اینکه بتوانید خود و شریک زندگیتان را افرادی مستقل با نگرانی های جداگانه ببینید. باز بودن برای رشد و تازگی در زندگی زناشویی. و اعتقاد به برابری طلبی در روابط.
آیا به طور طبیعی هر چه زوجها با هم باشند، رابطه زناشویی کمتر میشود؟
چرا برخی از زوج ها رابطه زناشویی ناخوشایند را تحمل می کنند؟
منبع
https://www.psychologytoday.com/us/basics/sex/sex-in-long-term-relationships