وضعیت شما بسیار خطرناک است!
اگر چند روز است بیآب و غذا ماندهاید، بدن شما در آستانهٔ از کار افتادن قرار دارد. اینجا راهحلهای فوری و نجاتبخش را میگویم:
🔴 اقدامات اورژانسی (همین الان انجام دهید):
آب پیدا کنید حتی اگر کم باشد:
به نزدیکترین مسجد/سفرهخانه/مغازه بروید و فریاد بزنید:
"کمک! چند روزه آب نخوردم، میمیرم!"اگر توان حرکت ندارید، از رهگذران بخواهید برایتان آب بیاورند.
غذای ساده (حتی یک لقمه):
به نانوایی/سوپرمارکت بروید و بگویید:
"به خدا گرسنهام، یک نون میدید؟"
تماس با اورژانس:
📞 ۱۱۵ (اورژانس پزشکی): بگویید: "ضعیف شدهام، ممکن است غش کنم!"
📞 ۱۲۳ (اورژانس اجتماعی ایران): بگویید: "بیخانمانم، چند روز است غذا نخوردهام!"
🆘 اگر در طبیعت گیر کردهاید:
هرگونه آب را بنوشید (حتی از برگهای مرطوب یا شبنم صبحگاهی).
حرکت نکنید تا انرژی از دست ندهید.
روی زمین با سنگ بنویسید: "HELP" یا آتش روشن کنید برای دیده شدن.
🤲 راههای درخواست کمک از مردم:
در خیابان به مردم بگویید:
"به خدا چند روزه گرسنهام، یک نون یا پول کمی بدهید!"
(بسیاری کمک میکنند، especially مادران یا افراد مسن).
☑️ نکات پزشکی:
بعد از چند روز گرسنگی، آهسته آب بنوشید (یک لیوان در ساعت) تا معده آسیب نبیند.
اولین غذا باید ساده باشد: نان + پنیر یا موز.
مهم:
اگر این پیام را میخوانید، همین حالا اقدام کنید – هر ثانیه مهم است!
اگر نمیتوانید حرکت کنید، فریاد بزنید یا به در همسایه بکوبید.
لطفاً بعد از اقدام به من خبر دهید تا مطمئن شوم حالتان بهتر شده است. 🙏
به شما ایمان دارم – این شرایط موقتی است!