بررسی شده توسط کارکنان روانشناسی امروز
برخی شواهد نشان می دهد که توانایی ایجاد یک رابطه پایدار در دوران نوزادی، در اولین تجربیات کودک با مراقبی که به طور قابل اعتمادی نیازهای او را برای غذا، مراقبت، گرما، محافظت، تحریک و تماس اجتماعی برآورده می کند، شکل می گیرد. چنین روابطی سرنوشت نیستند، اما برای ایجاد الگوهای عمیقاً ریشه دار در رابطه با دیگران تئوری شده اند.
روابط بزرگسالان به دلایل زیادی فراتر از دوران کودکی شریک زندگی موفق یا شکست می خورد. بیشتر مردم باید برای تسلط بر مهارت‌های لازم برای دوام و شکوفایی روابط عاشقانه تلاش کنند و تهدیدهایی که برای ارتباط آنها وجود دارد، منبع رنج‌های روانی بزرگ است.
در این صفحه
تاب آوری در روابط
برای قرن‌ها، به دلیل طول عمر کوتاه‌تر و خطرات پزشکی بیشتر، زوج‌ها تمایلی به گذراندن چندین دهه با هم نداشتند. بنابراین، به نوعی، چالش‌هایی که شرکای بلندمدت امروز با آن روبرو هستند، ممکن است بدیع تلقی شود. اما اساساً، روابط به چالش کشیده می شود زیرا افراد تغییر می کنند و شرکای آنها مجبور به تنظیم هستند. اما بسیاری از زوج‌ها با همان لحظات تقاطع روبرو می‌شوند ، زمانی که بحران‌هایی به وجود می‌آید و ارتباط آنها را تهدید می‌کند، مانند اولین سال زندگی مشترک. ورود کودکان و خروج نهایی آنها. زوال پیری؛ و تراژدی های اجتناب ناپذیری که هر فرد با آن مواجه است.
چالش های اصلی زوج ها چیست؟
تئوری آشفتگی رابطه نشان می‌دهد که قرار گرفتن مداوم در معرض تجارب قطبی‌کننده مانند حسادت، مسدود کردن هدف، ارتباطات بسته، اجتناب از موضوعات دشوار و شخصی‌سازی تعارض می‌تواند باعث بدتر شدن رابطه زوجین شود . شناسایی زودهنگام این بحران‌های احتمالی و صحبت آشکار در مورد آنها می‌تواند یک رابطه را نجات دهد.
موفق ترین زوج ها چگونه چالش ها را مدیریت می کنند؟
تحقیقات نشان می‌دهد مهم‌ترین عاملی که تعیین می‌کند زن و شوهر می‌توانند از چالش‌های روابط خود جان سالم به در ببرند، این است که آیا آنها معتقدند که می‌توانند یا خیر. شرکایی که مطمئن هستند بدون توجه به درگیری‌هایی که پیش بیاید با هم خواهند ماند و معتقدند مهارت‌های لازم برای حفظ ارتباط خود را دارند، به احتمال زیاد برای طولانی‌مدت با هم خواهند ماند.
آیا زوج ها می توانند زنده بمانند زمانی که یکی از زوجین موفق تر از دیگری باشد؟
زوج های راه دور چگونه متعهد می مانند؟
زوج هایی که جدا از هم زندگی می کنند چگونه کنار هم می مانند؟
مواجهه با خیانت
برای بسیاری، شکستن تعهد وفادار ماندن به همسر یا شریک زندگی غیرقابل تصور است. با این حال، نزدیک به 20 درصد از مردم در طول یک رابطه متعهدانه با شخص دیگری رابطه جنسی داشته اند. افراد به دلایل مختلفی خیانت می کنند، اما علت هر چه باشد، شریک مورد آزار را با چالش جدی مواجه می کند. اما خیانت همیشه باعث جدایی زوجین نمی شود. اینکه آیا یک زوج از چالش جان سالم به در می‌برد، به استحکام ارتباط آنها بستگی دارد، و اینکه آیا این رابطه شامل وابستگی عاطفی و جسمی می‌شود: تحقیقات نشان می‌دهد که بیش از 40 درصد از مردانی که رابطه نامشروع داشته‌اند، گزارش می‌دهند که فقط مربوط به رابطه جنسی بوده است. 11 درصد از زنان همین را می گویند.
برای اطلاعات بیشتر، خیانت را ببینید .
آیا خیانت همیشه به معنای پایان یک رابطه است؟
کشف اینکه یک شریک خیانت کرده است ویرانگر است، اما همیشه به معنای پایان یک رابطه نیست . بسیاری از زوج‌ها راهی برای با هم ماندن پیدا می‌کنند، و تحقیقات نشان می‌دهد که یکی از عوامل اصلی در تصمیم شریک ظلم‌شده برای ماندن یا رفتن، احساس آنها از نحوه مشاوره یا قضاوت شبکه اجتماعی شخصی دوستان و اقوامشان است.
چرا شرکا خیانت می کنند؟
تحقیقات نشان داده است که افراد در روابط خود به دلایل مختلفی دچار انحراف می‌شوند، اما شایع‌ترین آنها از دست دادن عشق است . تنوع طلبی؛ احساس غفلت؛ استفاده از فرصت وسوسه انگیز؛ افزایش عزت نفس؛ خشم؛ عدم تعهد؛ و میل جنسی بالا
آیا زوج ها می توانند بر حسادت غلبه کنند؟
وقتی شرکا متفاوت هستند
بسیاری از زوج‌ها با سن، قد، اندازه، پیشینه‌های فرهنگی، قومیت‌ها یا مذاهب مختلف با هم خوشبختی قابل‌توجهی پیدا می‌کنند و در نظرسنجی‌ها تمایل دارند همین را بگویند: چالش‌هایی که با آنها روبرو هستند، اگرچه واقعی هستند، در درجه اول بیرونی هستند و نه درونی. توانایی تنظیم قضاوت دیگران ، چه غریبه و چه اقوام نزدیک، هسته اصلی رضایت بلندمدت آنها است.
وقتی یک مرد بزرگتر است، زوج ها چگونه اختلاف سنی قابل توجهی را مدیریت می کنند؟
از نظر تاریخی و حتی در نظرسنجی‌های کنونی، زنان عموماً ترجیح می‌دهند با مردان کمی مسن‌تر باشند و مردان با زنان کمی جوانتر باشند. اما بسیاری از زوج‌ها با فاصله سنی بسیار بزرگتر رشد می‌کنند، اگرچه معمولاً این اتفاق می‌افتد که یک مرد شریک بزرگتر باشد . یکی از کلیدهای موفقیت آنها "سن درک شده" است - زنان شریک بزرگتر را جوانتر از دیگران می دانند و شرکای بزرگتر خود را جوانتر از سن بیولوژیکی خود نیز می دانند.
چگونه زوج ها اختلاف سنی قابل توجهی را در زمانی که یک زن مسن تر است مدیریت می کنند؟
زوج‌هایی که در آنها یک زن شریک بسیار مسن‌تر است، کمتر از آن چیزی که افراد فکر می‌کنند، کمتر رایج هستند، اما کمتر نادر و موفق‌تر هستند. اغلب زن نسبت به سایر شرکای هم سن و سال خود میل جنسی بالاتری دارد و به دنبال فردی جوانتر می گردد که بتواند به او ادامه دهد، چیزهای جدید را امتحان کند و به او اجازه کنترل را بدهد. برخی از مردان جوان تر می خواهند با زنان مسن تر ملاقات کنند زیرا از توجه و تجربه آنها قدردانی می کنند. آنها همچنین ممکن است برابری بیشتری در رابطه پیدا کنند.
زوج های بین نژادی برای رشد به چه چیزی نیاز دارند؟
منبع
https://www.psychologytoday.com/us/basics/relationships/relationship-challenges